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初夏养生需警惕

发表日期:2015-04-30 | 来源 :天空养生网,养生之道,中医养生,健康养生方法 | 点击数: 次 收听:
 

    迎来了“立夏”,这说明正式进入夏季。立夏这个节气天气逐渐炎热,万物繁茂,随着人们的新陈代谢加快,心脑血液供给不足,常使人烦躁不安。


    人们的各种生理状态也会发生改变,对于立夏我们要注意立夏养生,采取正确的养生保健方法,和平度过夏季。


    谨防夏季病:


    1、预防菌痢。


    细菌性痢疾(简称菌痢)是由痢疾杆菌引起的最常见的肠道传染病,除与苍蝇繁殖活动有关外;


    还与夏季气候适宜痢疾杆菌繁殖、天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关。


    控制菌痢的关键是早发现,早治疗;


    其次应搞好环境卫生、饮食卫生和个人卫生,加强对饮食、水源管理,消灭苍蝇;


    不吃生冷蔬菜,不吃不洁瓜果,不吃腐败变质或不新鲜的食物,养成饭前便后洗手的习惯。


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