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为女人滋阴养肾的几种养生保健食物

发表日期:2015-04-30 | 来源 :天空养生网,养生之道,中医养生,健康养生方法 | 点击数: 次 收听:
 

    如何减压是现在都市女性十分关心的话题。由于现代女性各种各样的压力围绕着,加上女性自身的免疫力低和其特有的生理特症,导致大多数女性出现炎症的比例越来越高,肾病也逐渐成为女性的大敌。常常面色暗沉,毫无红润,如何做个健康美丽的女人呢?今天小编为大家带来女人最爱的补肾养生食物,一起看看吧!


    补肾第一个宝贝:当归。


    用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。


    补肾第二个宝贝:阿胶。


    用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。


    补肾第三个宝贝:龙眼干。


    用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。


    补肾第四个宝贝:何首乌。


    补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。


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