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三款美容护肤食谱 全面对抗肌肤问题

发表日期:2013-10-05 | 来源 :天空养生网,养生之道,中医养生,健康养生方法 | 点击数: 次 收听:
 

  爱美是女性的天性,每个女人都希望能拥有完美肌肤,很多人天生丽质,但是上天不可能眷顾到每一个人,有些女孩子的皮肤就会有很多问题,如长痘痘雀斑等,这些肌肤问题是很多女生都存在的,很多女生投了大笔钱买各种护肤品来呵护皮肤,其实在小编看来,呵护皮肤不仅外养,关键还要内调才更有效,我们一般都是通过饮食来内调,今天小编就针对几种皮肤问题,给大家推荐几款美容食谱,对症下药,彻底根除,亲们赶紧一起来看看吧!

  祛痘食谱:

  一、清热祛痘汤

  材料

  绿豆75公克,莲藕粉35公克,冬瓜皮150公克

  做法

  1.)绿豆洗净泡过夜(让其快爆芽),冬瓜皮洗净备用。

  2.)将300cc的水注入锅中煮开后,放入绿豆、冬瓜皮,用大火煮5分钟转小火煮25分钟。

  3.)取碗放入莲藕粉,加少许糖用汤匙在碗中将颗粒藕粉压碎。

  4.)将绿豆冬瓜水沖入作法3中快速拌匀、趁热饮用

  二、薏仁绿豆美肤除痘汤

  材料

  薏仁1杯,绿豆1/2碗,甘草3片,冰糖适量

  做法

  1.)薏仁、绿豆洗净用水泡4小时。

  2.)将1500cc的水注入锅中煮开后,放入薏仁、绿豆、甘草,改小火焖煮2小时。

  3.)取出甘草,放入冰糖继续煮5分钟后,熄火焖1分钟即可。

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