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孕妇饮食禁忌 中秋节不能吃什么(3)

发表日期:2013-10-05 | 来源 :天空养生网,养生之道,中医养生,健康养生方法 | 点击数: 次 收听:
 

  孕妇中秋可以吃柚子吗

  中秋节降至,各种秋季瓜果陆续上市。中秋节的水果盘中怎能少得了柚子的身影。柚子外形浑圆,团圆之寓意,而且“柚子”与“佑子”同音,是中秋节最为应景的水果。

  那么孕妇可以吃柚子吗?因为孕妈妈对宝宝和自己负责才会有这样的疑问,在吃一种食物之前先了解它是否适合自己食用是很有必要的。言归正传,孕妈妈大可放心吃柚子,因为柚子含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养物质,具有养颜美容、防止衰老、促进消化、预防心血管疾病等等的功效、孕妈妈适当地吃点柚子,对自己和宝宝都有好处的。

  孕妇吃柚子有以下四种好处:

  1、柚子可以增强体质,帮助身体吸收钙质和铁质。它还含有天然叶酸,孕妇食用柚子可以预防贫血和促进胎儿发育。有贫血的孕妈妈可以吃点柚子。

  2、柚中含有大量的维生素C,能降低血液中有胆固醇。

  3、新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分,能降低血糖。对于患有妊娠糖尿病的孕妈妈来说,是再好不过的水果了。

  4、柚子具有健胃、润肺补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。孕妈妈患上感冒的时候,食用柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。尤其是到了秋季天气干燥的时候,孕妈妈吃点柚子可以降火气、帮助治疗口腔溃疡

  小编提醒:孕妇虽然可以吃柚子,但仍要注意三点。第一,柚子性质偏寒凉,原本体质虚寒的孕妈妈不宜多吃;第二,患有高血压的孕妈妈也不适宜吃柚子,尤其是葡萄柚;第三,服药期间不要食用柚子。

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